"Bukan tentang seberapa cepat kamu mulai, tapi seberapa konsisten kamu bertahan sampai hasilnya terlihat."
最も基本的なことから始めましょう：
あなたが毎日飲む水
"You are not sick but thirsty, why you answer your thirst with medicine" – dr Corrine Allen
あなたは病気なのではなく、喉が渇いているのです。なぜ渇きに対して薬で答えるのですか？ コリン・アレン博士は、アメリカ・ニューヨークで脳（BRAIN）クリニックを経営するヘルスケアの実践家であり、カイロプラクターでもあります。
さらに彼女は、ほとんどの健康問題の根本的な原因は脱水症状、つまり水分不足であり、長期にわたると「慢性脱水」になると述べています。
脱水は健康にこれほど重大な影響を与えます：
（*体重比）
| 脱水 2% | スタミナの30%を失う |
| 脱水 最大5%まで |
細胞の損傷が起こる （一般的に人はこれを「病気」と呼びます） |
| 脱水 最大10%まで | 致命的な細胞の損傷が起こる（重病） |
| 脱水 20% | 死亡する |
それほど水は重要なのです。水を飲むことは重要なのです。それほど 「水を飲む文化を取り戻すこと」が重要なのです。では、どの水でしょうか？
体の健康と現代のライフスタイルをサポートするために、どのように良い水を選ぶべきか（新谷弘実医学博士）を学びましょう。
人間の体は約60〜70%が水でできています。この事実は、飲料水が体全体の機能を維持する上で極めて重要な役割を果たしていることを示しています。残念ながら、多くの人はまだ水を単なる喉の渇きを癒すものと考えています。
水の役割：
水分の摂取不足は、エネルギー、集中力、そして体全体のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
飲む水の量だけでなく、水の質も重要な関心事です。清潔で安全、かつ優れた特性を持つ飲料水は、体のバランスを最適な状態にサポートします。
これが、多くの人が現代のライフスタイルの一環として 電解還元水（ERW）のようなイオン化技術による水 について学び始めている理由です。
健康への意識は今や、悪くなってから対処する（反応的）のではなく、予防的（プロアクティブ）なものとなっています。質の高い飲料水を選ぶことは、シンプルでありながら長期的に大きな影響を与えるステップの1つです。
イノベーション
水の技術
thichannel.com
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