Thi Channel True Health

Начните с самого базового:

вода, которую вы пьете каждый день

"You are not sick but thirsty, why you answer your thirst with medicine" – dr Corrine Allen

Вы не больны, у вас жажда, почему вы отвечаете на свою жажду лекарствами? Доктор Коррин Аллен — практикующий врач, хиропрактик, которая также является владелицей клиники мозга (BRAIN) в Нью-Йорке, США.

Далее она говорит, что основной причиной большинства проблем со здоровьем является обезвоживание, нехватка воды, а в долгосрочной перспективе — хроническое обезвоживание.

Обезвоживание оказывает критическое влияние на здоровье:

(*от веса тела)

Обезвоживание 2%	Вы теряете 30% выносливости
Обезвоживание до 5%	Происходит повреждение клеток (в народе это называют "болезнью")
Обезвоживание до 10%	Происходит фатальное повреждение клеток (тяжелая болезнь)
Обезвоживание 20%	Вы умираете

Узнайте подробнее в Your Brain On Water – dr Corrine Allen

Вот насколько важна питьевая вода. Насколько важно пить воду. Насколько важно "вернуть культуру питья воды". Какой именно воды?

Узнайте, как правильно выбирать хорошую воду (доктор Хироми Шинья) для поддержки здоровья организма и современного образа жизни.

Тело человека состоит из воды примерно на 60–70%. Этот факт показывает, что питьевая вода играет жизненно важную роль в поддержании функций организма в целом. К сожалению, многие люди до сих пор воспринимают воду только как средство для утоления жажды.

Роль воды в функциях организма

Вода играет роль в:

помощи процессам пищеварения

транспортировке питательных веществ

поддержании температуры тела

поддержке функций клеток и органов

Недостаток потребления воды может повлиять на энергию, фокус и общую производительность организма.

Качество воды так же важно, как и количество

Важно не только количество выпиваемой воды, качество воды также заслуживает серьезного внимания. Чистая, безопасная питьевая вода с хорошими характеристиками может оптимально поддерживать баланс организма.

Именно поэтому многие люди начинают изучать воду, полученную с помощью технологии ионизации, такую как Electrolyzed Reduced Water (ERW) как часть современного образа жизни.

Вода и осознанность современного образа жизни

Забота о здоровье сейчас носит не реактивный, а профилактический характер. Выбор качественной питьевой воды — это один из простых, но имеющих огромное долгосрочное влияние шагов.